За последние несколько лет стремительно возросло число людей, которые предпочитают здоровый образ жизни. Со временем люди начинают понимать, что спортивная одежда должна быть комфортной и удобной. Поскольку пробежки по утрам стали привычным занятием многих, то и спрос на спортивную одежду стал существенно выше. А ведь насколько приятно носить не просто удобную спортивную одежду, а с атрибутикой твоего любимого футбольного клуба?

На сегодняшний день специализированные магазины предлагают своим клиентам огромный ассортимент брендированной спортивной одежды. Конечно, нужно понимать, что качественные кроссовки для бега, вам лучше выбрать от одного из лидеров данной ниш, а вот спортивный костюм можно выбирать менее дотошно. Но стоит отметить, что, для того чтобы заниматься бегом, необязательно покупать много различных моделей обуви. Кроме всего прочего, не следует забывать, что высокая стоимость не всегда гарантирует качество. Одежда для бега должна соответствовать всем требованиям и в первую очередь быть удобной. Кстати, иногда именно стильная и красивая одежда может стать мощным мотиватором для проведения тренировок.

Еще одним ошибочным мнением можно считать то, что многие думают о том, что хлопок лучший материал для спортивной одежды. Специалисты знают, что одежда из хлопка не предназначена для спортивных занятий и бега, поскольку этот материал довольно быстро впитывает влагу и надолго ее сохраняет. В результате чего одежда будет неприятно пахнуть, а в холодное время года влажная одежда может привести к простудным заболеваниям. Поэтому профессиональные спортсмены отдают предпочтение такой одежде, которая позволяет влаге испаряться достаточно быстро. Вообще, для того, чтобы лучше восстанавливаться после тренировок и стать более выносливым и энергичным, нужно сменить систему питания. Правильным решением будет использовать продукты спортивного питания, среди которого особняком стоят протеиновые коктейли, которые как раз и прибавят сил. Также важно помнить о том, что здоровый 8-часовой сон крайне важен для любого спортсмена.

Если более подробно говорить об обуви для бега, то в этом вопросе также важную роль играет комфорт и удобство. Но кроме всего прочего, следует помнить, что кроссовки для бега должны быть самого высокого качества, поэтому экономить на них не следует. Пожалуй, самым лучшим вариантом станет обувь, изготовленная из натуральных материалов. Принято считать, что если бегом заниматься в оздоровительных целях, то следует подбирать кроссовки чуть больше по размеру, поскольку такой шаг позволит совершать воздухообмен.

Нам кажется нет такого человека, который не хотел бы уметь танцевать, петь, или обучиться актёрскому мастерству, а может просто держать себя в спортивной форме.

Наш творческий союз, который мы назвали Творческая мастерская «Вариации Века» предлагает свои знания и предоставляет профессиональных педагогов и тренеров как начинающим любителям искусства, так и желающим профессионально двигаться в понравившемся направлении людям.

Программы разработаны нами для детей, подростков и взрослых. В каждом отделении (мастерской) нашего центра все группы разделяются как по возрасту, так и по уровню обучения. Если вы, например, никогда не занимались танцами и комплексуете приходить на занятия в группы — не стоит волноваться — вы будете заниматься в группе таких же начинающих танцоров, как и вы.

Немного о структуре «Вариации Века». Наша творческая мастерская располагает 4 залами (3 спортивно-танцевальных и зал для занятий вокалом и актёрским мастерством), раздевалками, душевой. На ресепшн вас всегда встретит приветливый администратор. Также на этаже раположено уютное кафе и ресторан.

Мастерская танца

Работает при поддержке Комитета по культуре и молодёжной политике городского округа Железнодорожный.

Все лучшие направления танца: спортивные бальные танцы, джаз-модерн, хип-хоп, восточные танцы, модерн, танцевальное шоу, social dance school (сальса, аргентинское танго, меренга, бачата, вальс, фокстрот), стрип пластика, фламенко, свадебный танец и много других направлений.

У нас работают только профессиональные тренеры, обладающие большим опытом работы, специализированным образованием. Многие из тренеров являются судьями международной категории, членами Президиумов спортивно-танцевальных организаций, членами Международных танцевальных организаций и танцевальных союзов. Многие наши ученики уже сами стали тренерами и ассистентами, работая под руководством старших опытных педагогов.

Мастерская танца преподает по методике, разработанной командой профессиональных тренеров и педагогов. Достижения и результаты воспитанников мастерской танца каждый год повышают рейтинг нашего клуба в турнирных классификациях спортивно-танцевальных мероприятий.

Нам кажется нет такого человека, который не хотел бы уметь танцевать, петь, или обучиться актёрскому мастерству, а может просто держать себя в спортивной форме.